Последний год я стала, почему то поправляться. То ли есть стала больше, то ли двигаться меньше, но факт на лицо. Я стала толстеть. Как я об этом узнала, спросите Вы? Самым банальным образом – встала на весы и увидела цифры, которые видеть совсем не хотела. Что же делать? Сперва я решила меньше есть вообще. Не помогло. Следующий шаг: меньше есть перед сном. Тут вроде прогресс небольшой наметился, но очень сложно с психологической точки зрения ничего не жевать сидя за компьютером и общаясь с друзьями. Нужно было что-то кардинальное придумать, и я решила после работы заниматься физическими упражнениями. Занятия длятся примерно час. Я успеваю изрядно пропотеть и зарядиться положительной энергией от физических занятий. Перед сном обязательный душ-ванна, потом на весы и кружечку беспроцентного кефира. Иногда покупаю овощи или фрукты, чтобы жевать вечером. Хлеб белый ем только на завтрак.

Процесс избавления от лишних кг пошёл, но тут как назло мои старые весы сломались. Обидно. Я не долго думая отправилась в магазин покупать новые весы. Выбор цифровых весов был огромен в магазине. Я немного походив нашла для себя вполне интересный вариант в одном корпусе! Очень удобно, красиво и практично. Надо мне померить вес я снимаю со стены цифровые весы Ego от Dormeo, где они у меня весят, как фото-рамка, и взвешиваюсь. Потом снова вещаю их на стенку. Очень удобное решение, которое позволяет экономить место в квартире.